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Hoje em dia, ficar estressado com muitas coisas é fácil.

Trabalho, relacionamentos, família, finanças, estudar – praticamente tudo que você faz e enfrenta diariamente é um forte fator de estresse.

E, embora seja natural, também deixa o corpo cansado, os músculos tensos e um constante regime de luta ou fuga.

Estes podem resultar em condições de estresse crônico, insônia, dores de cabeça e muito mais. As mesmas reações podem resultar de traumas físicos e outros traumas emocionais também.

Mas a melhor questão aqui não é apenas “por que” isso acontece com você, mas sim “como”. Você pode superar os efeitos negativos das reações naturais do seu corpo.

A resposta é conhecida há muito tempo como massagem terapêutica de relaxamento. Este tipo de massagem tem inúmeros benefícios e pode melhorar sua saúde física e mental.

Conheça os 7 principais benefícios da massagem relaxante:

  • Massagem relaxante melhora o sono
  • Reduz a dor e a tensão muscular
  • Regula a pressão arterial
  • Restaura energia, fazendo você se sentir mais leve
  • Ajuda você se concentrar melhor
  • Aumenta o sistema imunológico e a resistência do corpo
  • Ajuda na correção de sua postura
Fonte: https://www.well-beingsecrets.com/
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